Alle natürlichen Energieergänzungen sind Produkte, die Menschen verwenden, um ihre Energie und geistige Wachheit zu steigern. Diese Produkte gibt es in verschiedenen Formen wie Getränke, Pulver und sogar Pillen. Es gibt mehrere natürliche Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung der Energie auf dem Markt, von denen die meisten zu einem erschwinglichen Preis rezeptfrei gekauft werden können. Einer der natürlichen Vitaminzusätze für Energie ist der Ginseng oder Panax, wie er auch bekannt ist. Ginseng-Extrakte können entweder als Pille eingenommen oder als Tee aufgebrüht werden, um ihre energetisierende Wirkung zu entfalten. Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird aus der Wurzel der Ginsengpflanze gewonnen und wird zur Herstellung einer Vielzahl rezeptfreier exogene ketone kaufen Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Es kann jedoch auch in seiner natürlichen Form eingenommen werden, um das Energieniveau und die Ausdauer zu verbessern. Ginseng ist ein Adaptogen, das heißt, es hilft dem Körper, Stress effizient zu bewältigen. Neben der Revitalisierung Ihres Energieniveaus enthält es immunstärkende Eigenschaften, die dazu beitragen, Ihren Körper vor Krankheiten zu schützen.
Yerba Mate Tee ist ein weiteres natürliches Nahrungsergänzungsmittel, das aus der Paraguariensis-Pflanze gewonnen wird. Dieser Tee ist ein beliebtes Getränk, das Verbindungen aus der Familie der Xanthine wie Theombromin, Koffein und Theophyllin enthält. Dieser Tee hat zwar einen sehr hohen Koffeingehalt, hat aber weniger Nebenwirkungen als andere koffeinhaltige Getränke. Dies liegt daran, dass es Monoaminooxidase-hemmende Eigenschaften hat. Yerba-Tee ist auch reich an Magnesium, Kalium und Mangan.
Kaffee ist auch ein weiterer natürlicher Energiespender, der aus gerösteten Kaffeebohnen hergestellt wird. Kaffee enthält Koffein, das die Wachsamkeit erhöht und die Fähigkeit verbessert, Müdigkeit zu bekämpfen. Koffein wirkt, indem es den Abbau bestimmter chemischer Botenstoffe innerhalb oder außerhalb der Zellen hemmt. Wenn jemand unter viel Stress steht, ist Koffein hilfreich, um die Kampf- oder Fluchtreaktion des Körpers zu verstärken. Die Energieniveaus werden durch die Reaktion erhöht, die es auslöst, was die Epinephrin- und Norepinephrin-Effekte auf das Herz beeinflusst, was dazu führt, dass es den Zellen mehr sauerstoffreiches Blut zuführt. Andere koffeinreiche Nahrungsergänzungsmittel sind solche, die Guarana-Extrakte enthalten. Guarana hat die doppelte Menge an Koffein, die in Kaffee enthalten ist, aber bei übermäßigem Konsum kann es zu Schlafstörungen und Nervosität führen.
Die anderen Nahrungsergänzungsmittel, die in die Kategorie aller natürlichen Energieergänzungen fallen, sind B-Vitamine. Dies ist eine Gruppe von 8 Vitaminen, die bei der Verbesserung des Energieniveaus des Körpers hilfreich sind. Die Nahrungsergänzungsmittel wirken am besten, wenn sie zusammen mit anderen Vitaminen eingenommen werden. Aminosäuren sind essentiell für den Muskelaufbau und die Reduzierung von Ermüdung. Cartanin ist eine Aminosäure, die bei der Produktion von Energie in Körperzellen nützlich ist. Menschen, die an chronischem Müdigkeitssyndrom leiden, können sehr von Cartanin-Ergänzungen profitieren, um das Energieniveau zu steigern.
Spirulina-Nahrungsergänzungsmittel sind reich an Proteinen und Vitamin B12 sowie anderen Mineralien. Die vielen Mineralien und Vitamine, die in dieser einzelligen Alge enthalten sind, machen sie zu einem tollen Energiespender. All diese natürlichen Energieergänzungen sind gut, um das Energieniveau des Körpers zu erhöhen. Aber einige neigen dazu, schnell aufzuwachen als andere, während andere eine regelmäßige Einnahme benötigen, um Ihr Energieniveau zu steigern. Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eines dieser natürlichen Energieergänzungsmittel verwenden.
